艾測試8的部落格

人不痴肥枉少年。

根據統計，年滿 24 歲即不再稱之為少年，而是青年，
是的，我已經過了 24 歲，脫離了少年的範圍，但很明顯的身材仍然痴肥...
由於近日實在厭倦了吃零食時，總是掉到肚皮上，直接略過我偉大的胸部...
受夠了鮪魚中肚般的三層肉，我決定要減肥 !!!  
( 嗯? 怎好像常常聽丫? 沒關係...立誓免錢... )

其實減肥的念頭不是現在才有的，早在 4 月時就開始瘋了，
4 月受胖囿影響，一起去了中和常榮中醫穴位埋線 + 吃中藥，
第一週有很顯著的效果，馬上瘦了 1.5 公斤! 
但第二週的藥下太藥，我嚇到了，又吐又反胃又噁心又暈眩的...
所以立即放棄，其實也是因為每次看診都要花上 4~8 小時，
從排隊領掛號牌，到掛號，再到看診，內診，拿藥...
整個過程太冗長到令人會不耐煩，詳情請看 胖囿減肥日記 ( 共有 5 週，請自找 )  
所以最後我其實只埋了 2 次線，就放棄了...XD

其實，說要減肥，身邊有經驗的人都勸我，
減肥永遠是運動 + 控制飲食才是王道!  
我其實也知道丫...但哪個胖子不想瘦的快丫?
總是很愛找旁門左道省時省力達到目的..
其實試過穴位埋線後，它真的有用! 
但並不適合我，可能我的體質太虛，對藥物太敏感了，
所以...最後還是不得不認同，的確運動才是王道! 
而且是需要持之以恆的運動才會有用的!

仔細看看身邊的人，減肥最成功的，莫過於李寶他媽了，
4 年前，在某公司認識了李寶他媽，當時的她是個小胖妹，
( 李寶他媽，我客氣了，我很想說妳是大胖妹的，哇哈哈哈! ) 
離職後，也少有機會見面，都用 MSN 聯絡，直到她要出清，
當時，預先看了她拍攝的婚紗照在她的 Blog 上，天殺的傻眼!  
媽丫喂那是我認識的小胖妹嗎??? 請看 Before V.S After !!!  
我一直很好奇的問她怎瘦的怎瘦的，她教我了，就是二個字，運動!  
但.........我就是懶啊!  於是，我就這麼繼續的肥肉下去...
直到我又看見同樣是與李寶他媽一起認識的另一位同事晚安，
也用運動的方式瘦了!!! 我整個就是眼中二團火在燒丫!!!  
很毅然的決定，好! 即日起，老娘我也要來走運動路線了!  

這決定其實來的突然，但有時做某些事的確需要一點衝動，才會有執行力丫!  
想起胖囿 2 年前買了台北某運動中心的券，到現在都沒聽她說使用過，
於是週一就約了胖囿，叫她把陳年的運動中心入場券翻出來一起去，
立即展開健康路線的瘦身之旅!!!

本週戰績豐碩，
週一去了台北健身院，做了 40 分鐘的瑜咖，踩了 30 分鐘的腳踏機，
週三拉著胖囿去南港運動中心，走了 30 分鐘的跑步機，還有零零散散的運動器材，
週四晚去公園，約 40 分鐘的小快走 +小慢跑，
嗯...不錯不錯! 都有達到運動起碼要 30 分鐘以上的標準，
日前看到一篇報導說，習慣是 66 天養成，希望我能維持這 66 天的定律，
保持 66 天能達到每週 3 次運動，每次 30 分鐘，運動後 3 小時勿食，
相信我就可以不用喝每朝的小胖妹還要用放屁來證明自已，也能達到目標丫!!!